FOTO: Pixabay
1. Bomba vitamina C
Potrebano je iscediti jedan grejp, jednu srednju narandžu i jedan limun. Nakon toga u sok dodati jednu kašiku meda i pola kašičice đumbira. Po ukusu dodati malo vode i muskatni oraščić.
2. Zeleni zmaj
Za pripremnu ovog šejka biće vam potrebno dosta zelenila. U blender iseckati pola krastavca dodati kivi, baby spanać i jednu limetu. Nakon što se napravi dobra smesa radi poboljšanja ukusa možete dodati seckane bundevine semenke i servirati sa tri lista nane ili mente odozgo.
3. Crvena sreća
Ovaj šejk namenjen je svim ljubiteljima slatkog i zdravog napitka. Naime prvo se u blender ubaci 1 banana, nakon toga bademovo mleko, kada se dobro izmešaju dodaje se bobičasto voće (brusnica, borovnica, aronija) i nakon toga jagode. Po ukusu se može dodati i malo nara i kašika ipo meda.
4. Tropik mix
Neke namirnice iz ovog šejka ne mogu se sa lakoćom nabaviti kod nas ali ukus ovog šejka vredan je potrage. U blender ubaciti četvrtinu ananasa, zatim dodati iseckan mango i malo papaje, nakon toga po želji možete sipati malo vode ili bademovog mleka. U šejk ubaciti čija seme i dekorisati jednim kolutom banane.
Prijatno!
