Lepota i zdravlje  

Dve kockice crne čokolade svaki dan - ukusno, a dobro za zdravlje

Ljubitelji slakiša obično imaju dosta zdravstvenih problema, jer velika količina šećera štetno utiče po zdravlje. Međutim, veliki broj ljudi zaboravlja da postoji crna čokolada koja je daleko zdravija od obične i koja ima mnogo prednosti.
Dve kockice crne čokolade svaki dan - ukusno, a dobro za zdravlje

FOTO: Piqsels

Najnovija istraživanja su pokazala da je crna čokolada zdrava kada se jede u normalnim količinama i da vam može pomoći.

Predstavljamo vam 3 razloga zbog kojih treba da jedete ovaj slatkiš.

Crna čokolada povećava količinu magnezijuma u telu
Dve kockice crne čokolade u sebi sadrže 228 mg magnezijuma. S obzirom da vam je u toku jednog dana potrebno oko  400 mg magnezijuma, dovoljno je da svakog dana pojedete jednu štanglu crne čokolade kako biste imali dovoljnu količinu magnezijuma u vašem telu.

Crna čokolada jača srce
Crna čokolada u sebi sadrži flavonol, koji reguliše krvni pritisak i pozitivno utiče na rad vašeg srca. 

Crna čokolada pozitivno utiče na moždane funkcije
Flavonol takođe vrlo pozitivno utiče na moždane funkcije i samim tim poboljšava pamćenje i reguliše krvotog u mozgu, što dovodi do boljeg rada mozga i smanjenog rizika od moždanog udara.